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 足首がグラグラしてゴキゴキと変な音が鳴るのは歩行や立つ姿勢が維持しにくいので※サポーターで固定したり、 足回りの筋肉を鍛えるようにしてほしいです。 ※足首の100円サポーターについてはこちら☞ ダイソーのサポーターについて 足首のための3つのルール ︎ 足首を回す ︎ 足首を温める ︎ 正しい歩き方を意識する こんな足になっていませんか？ ゆるませてやわらかくして老廃物の流れを促すことが「足首キュッ」への近道！ 「足首は体全体の毒素がたまる場所！ 足首の関節鳴らし は、小学生の頃、 歩いている時に、足首を誤って、捻挫しそうに鳴った時に、「ポキっ」と鳴りました。 この時に、「気持ち良い・・・」と感じてしまったのが、 足関節鳴らし の始まりですね。 (笑) それと、動画内でも紹介されて 足首 足が痛い 岐阜市 岐南町 しみず整形外科リハビリクリニック 足首 骨が鳴る